Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Выполнение планки каждый день поможет улучшить состояние абдоминальных мышц, но не только спины и бёдра.
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Выполнение планки каждый день поможет улучшить состояние абдоминальных мышц, но не только спины и бёдра.